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脾虚有哪些表现 脾虚喝哪些药茶调理
2023-01-18

脾虚是中医的一个专业术语,其实就是指脾气虚弱导致的身体不适现象,脾虚的人们有很多的类型,比如说脾气虚、脾阳虚、脾不统血等等,脾虚一般由于人们的饮食不合理、劳累过度没有休息好或者是身体久病所引起的,脾虚喝哪些茶帮助调理呢?

脾虚喝哪些药茶调理

1、

山楂蜜茶

做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。

2、

大枣茶

做法:选择品质好的大枣,用清水冲洗干净,然后切成小块,用热水冲泡,几分钟之后待茶稍微凉一些了就可以饮用。红枣茶的冲泡方法很简单,味道也比较好,因此脾虚不好的朋友如果平时比较忙的就可以选择来喝大枣茶。

大枣茶不仅仅能够达到健脾胃的作用,还可以补血、美容,这是因为大枣中含有大量的维生素成分,因此对人有很大的益处。在喝大枣茶的时候要注意用量,不要喝的太多,因为大枣的糖分是比较高的。喝了茶之后,泡水的大枣好一起吃掉。

3、

木香乌麦饮

做法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。

4、

生姜红茶

做法:把切碎的生姜和适量的红糖一起放在杯子里面,加入适量的开水,冷却后即可饮用。生姜红茶能够起到健脾胃的作用,而且还能够帮助预防感冒、缓解鼻炎症状,假如是平时很怕冷的人或者是水肿问题严重的患者,也可以喝红糖姜茶。

5、

黄芪红枣枸杞茶

做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。

6、

健胃荞麦茶

做法:荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

脾虚有哪些表现

造成肥胖

拥有纤瘦的身材是很多人梦寐以求的事情,但是,更多的时候,会发现身材臃肿不堪。有些时候,脾虚可能会造成肥胖的发生,这是因为脾虚会造成身体运化能力下降,造成代谢失调。过多的食物消耗不了会在身体中积存,造成肥胖。

大便不成形

在方便结束后,用抽水马桶冲污秽物,要是不能一次性冲走,粪便还粘在马桶上,这很有可能是湿气过重导致的,往往预示脾虚影响到了你的健康。

食欲下降

上面说到脾虚可能是身体湿气重导致的,湿气进入到身体中,容易伤害脾脏,脾脏作为主要的消化、吸收器官,能影响到食物的吸收。当发现食欲下降,很有可能是脾脏失调导致的。

皮肤变差

脾虚还会造成食物运化出现问题,造成当事人出现体弱乏力、精神不振、血虚的情况,这些会直接通过皮肤显现出来,女人会被安上“黄脸婆”的称呼。

舌苔变白

在生活中,通过观察舌头也能了解健康,舌头能反映出脾脏的好坏。一般来说,舌苔变的厚白、湿润,说明体内有寒气;要是舌苔变的黄腻,说明体内有湿热;要是舌苔发红,舌苔根本看不到,说明体内体热过剩,这些其实都是脾虚的表现。

感觉到胸闷气短

在早上刚刚起床的时候,似乎还没有睡醒,同时,有头重脚轻的感觉、胸口沉闷气短,这往往是肺部处于亚健康的表现,而脾虚会直接影响到肺部失养。

嘴唇无光

通过观察嘴唇也能知道身体是否健康,健康的嘴唇,红润、有光泽。但是,当你的嘴唇黯淡无光,并且泛白,很有可能是脾虚气亏导致的。

通过以上文章内容我们了解到脾虚的人们一般会出现过度肥胖、大便不成形、皮肤气色变得差一级舌苔会发白,还可能会出现胸闷气短等不良状态,大家不妨喝一些中药茶来调理脾虚,山楂蜜茶、黄芪红枣枸杞茶、木香乌麦饮等等,常喝这些茶有助于补脾益气。